素肌びじ子です。
こないだ、風邪をひいてお医者さんに行った時、薬局で新しいカレンダー貰ってきました。
社団法人埼玉県薬剤師会の作った2006年のカレンダーです。
5月のテーマは【1日1回「大笑い」で健康づくり！】
「笑い」で免疫力が高まり、病気の治療に効果があるとよく言われてます。
確かに、大昔、スポーツクラブの受付のバイトをした時は、
悲しい時もつらい時も関係なく、ひたすら笑顔で応対。
そうすると、不思議なことに、顔が微笑んでいるので、心も上向きになって、
元気になったもんでした♪
カレンダーには、それだけでなく、美容にも効果があるって書いてあります。
特に「大笑い」は体の筋肉も使うので、運動にもなるそう！！？？
顔の表情筋を動かすことで、しわやたるみにも効用が。。。！！！！
毎日大笑いすることで、気持ちを前向きにし、心身ともに元気に過ごしましょう！
以下、ちょっと抜粋してみますね。
他の月もけっこう面白いためになることが書いてあるので、
さっそく薬局に行って貰ってきましょう♪
「笑い」10の効果
１．免疫細胞の働きが高まる
２．ナチュラルキラー（NK）細胞が活性化し、がん細胞を抑制。
３．ストレスを解消
４．積極的な心理状態になる
５．胸や腹筋、背中などの筋肉トレーニング
６．寝つきをよくする
７．脳にエンドルフィンが増え、リラックスする
８．人とのコミュニケーションがスムーズになる
９．顔の表情筋が鍛えられ、若々しくなる
１０．胃腸が活発化し、便秘も解消♪
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大笑いしたら顔がつっぱる人は、乳液や化粧水が合ってないのかも。
「大豆イソフラボン」含有の豆乳発酵液（保湿成分）、ニガリ（保湿成分）、みずみずしさを与えるヒアルロン酸（保湿成分）を配合。うるおいを与え、ハリのある生き生きとした、みずみずしいお肌に保ちます。 この「大豆イソフラボン」含有の豆乳にがり化粧水は加齢による皮膚コラーゲンの低下に対しても、抑制効果を持ちますので、大笑いできるつやのあるお肌を保つ のにもいいというわけです。
みずみずしく透明感のあるお肌に整える柚子エキス、ヒアルロン酸（保湿成分）を配合。うるおいがすっとなじんだ後、お肌をさっぱりと保ちます。ほんのり柚子の香り。
【心美人の最新記事】
笑いが健康にいいという事はよく言われることですが、我がブログも、コメントを含めて、何か一つ笑いが出ればと思いながら進めています。
しかし今、自分自身が風邪をひいてしまい、免疫力が弱まってしまっています。
早く元気になって、笑顔を取り戻したいと考えています。
ありがとうございました。
わたしも免疫力が落ちて風邪、けっこうひいてます。
笑い飛ばして元気になろーっと。
勿忘草さんのブログに皆さんが書かれた風邪対策、私も参考にさせていただきます。
勿忘草さんのあたたかい語り口のブログに、
いろんな方が集まっていらっしゃいますね。
これからも遊びにうかがわせていただきたいです。
これから寒さもまた厳しくなりますので、
ご自愛くださるようにお祈りしています☆
ランダムに来ました。
いいお話ばかりで為になります！(^^)
もっと毎日笑おうと思いますｗ
また遊びに来ますね
自律神経（交感神経＆副交感神経）について調べてたらたどりつきました！
「笑い」って重要だと思います(*^_^*)
今年１月に職場で皆インフルエンザにかかって
バタバタ倒れていくなかで
私と会社の同僚一人だけ大丈夫(*^ｏ^*)ｖでした。
思い返すと、元気だった私と会社の同僚は
「よく笑う」んですね♪
やっぱり笑いってすごぉぉい！！
本当に凄いです♪
すごく分かりやすい例をありがとうございます！
「職場で皆さんインフルエンザにかかったのに、よく笑う二人が生き残った」なんて、すごいです！！
つい、むっつりしたり、イライラしてしまいがちなときでも、何とか笑いを見つけて、免疫力アップしたいです♪
また遊びに行きますねヽ(〃'▽'〃)ノ☆
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本当の素顔美人になる裏ワザ